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なぁさんの寝たまま座ったままストレッチ 貸出可

なぁさん／著 -- ナァサン -- 廣済堂出版 -- 2020.4 -- 781.4

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /781.4/ﾅｱ/ 16221939 一般書 　 利用可 iLisvirtual
六ツ門館 一般開架 /781.4/ﾅｱ/ 16254708 一般書 　 貸出中 iLisvirtual

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タイトル なぁさんの寝たまま座ったままストレッチ
書名カナ ナァサン ノ ネタ ママ スワッタ ママ ストレッチ
副書名 ズボラさんでもできる
著者 なぁさん ／著  
著者カナ ナァサン
著者紹介 1988年兵庫県生まれ。パーソナルストレッチ専門家。ストレッチ専門店「Nストレッチ」を経営。著書に「なぁさんの1分極伸びストレッチ」など。
出版者 廣済堂出版
出版年 2020.4
ページ数 110p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 かんたんなのにコリ、痛み、疲れに効果抜群! 「寝たまま」「座ったまま」できるストレッチを、コツやNG例とともに写真で解説。「かんたんバージョン」「効果アップバーション」も紹介する。本体背なし糸綴じ。
ISBN 4-331-52284-4
ISBN13桁 978-4-331-52284-4

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