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体のコリがすべて消える究極のストレッチ 貸出可

中村 格子／著 -- ナカムラ カクコ -- 日経BP社 -- 2017.6 -- 781.4

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /781.4/ﾅｶ/ 15532864 一般書 　 利用可 iLisvirtual
六ツ門館 一般開架 /781.4/ﾅｶ/ 15589401 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 体のコリがすべて消える究極のストレッチ
書名カナ カラダ ノ コリ ガ スベテ キエル キュウキョク ノ ストレッチ
著者 中村 格子 ／著, 日経ヘルス ／編集  
著者カナ ナカムラ カクコ
著者紹介 横浜市立大学医学部卒業。同大学整形外科客員教授。整形外科医・医学博士・スポーツドクター。Dr.KAKUKOスポーツクリニック院長。
出版者 日経BP社
出版年 2017.6
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 肩関節・股関節・ひざ関節を伸ばせば体がみるみる若返る! 肩こり・腰痛・ひざ痛がなくなり、姿勢が整い、ヒップアップ・美脚になる究極のストレッチを紹介する。腱鞘炎、外反母趾を防ぐ手首・足首のストレッチも掲載。
ISBN 4-8222-6194-8
ISBN13桁 978-4-8222-6194-8

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