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世界一伸びるストレッチ 貸出可

中野 ジェームズ修一／著 -- ナカノ ジェームズ シュウイチ -- サンマーク出版 -- 2016.2 -- 781.4

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /781.4/ﾅｶ/ 15194921 一般書 　 利用可 iLisvirtual
六ツ門館 一般開架 /781.4/ﾅｶ/ 15123284 一般書 　 貸出中 iLisvirtual
筑邦図書室 開架 /781.4/ﾅｶ/ 15215684 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 世界一伸びるストレッチ
書名カナ セカイイチ ノビル ストレッチ
著者 中野 ジェームズ修一 ／著  
著者カナ ナカノ ジェームズ シュウイチ
著者紹介 1971年生まれ。フィジカルトレーナー/フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定エクササイズフィジオロジスト(運動生理学士)。アディダス契約アドバイザリー。
出版者 サンマーク出版
出版年 2016.2
ページ数 191p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 「最高に気持ちいい伸び感」が得られるストレッチを部位別に紹介。基本となるおすすめのポーズのほか、「体が硬い人」「ひざや腰が痛い人」「もっと伸び感がほしい人」などに向けたアレンジバージョンも掲載する。
ISBN 4-7631-3522-3
ISBN13桁 978-4-7631-3522-3

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