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50歳からはじめるストレッチの教科書 貸出可

岡田 隆／監修 -- オカダ,タカシ -- 滋慶出版/土屋書店 -- 2012.6 -- 781.4

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /781.4/ｺﾞｼﾞ/ 13741640 一般書 　 貸出中 iLisvirtual
六ツ門館 一般開架 /781.4/ｺﾞｼﾞ/ 13787387 一般書 　 利用可 iLisvirtual
北野館 一般開架 /781.4/ｺﾞｼﾞ/ 13721691 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 50歳からはじめるストレッチの教科書
書名カナ ゴジッサイ カラ ハジメル ストレッチ ノ キョウカショ
副書名 筋肉を伸ばして健康体を復活!
著者 岡田 隆 ／監修  
著者カナ オカダ,タカシ
出版者 滋慶出版/土屋書店
出版年 2012.6
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 身体に元気が欲しくなったら、ストレッチで健康体になろう! ケガやトラブルの防止、アンチエイジング、肩こり・腰痛の緩和に効くストレッチの基本を写真で解説する。ペアでできるストレッチや、ライトトレーニングも収録。
ISBN 4-8069-1261-3
ISBN13桁 978-4-8069-1261-3

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