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50歳からはじめるヨガ&ピラティスの教科書 貸出可

中村 尚人／監修 -- ナカムラ,ナオト -- 滋慶出版/土屋書店 -- 2012.6 -- 498.34

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
六ツ門館 一般開架 /498.3/ｺﾞｼﾞ/ 13787312 一般書 　 利用可 iLisvirtual
北野館 一般開架 /498.3/ｺﾞｼﾞ/ 13721709 一般書 　 貸出中 iLisvirtual
城島館 一般開架 /498.3/ｺﾞｼﾞ/ 13798475 一般書 　 利用可 iLisvirtual
移動館 開架 /498.3/ｺﾞｼﾞ/ 13826425 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 50歳からはじめるヨガ&ピラティスの教科書
書名カナ ゴジッサイ カラ ハジメル ヨガ アンド ピラティス ノ キョウカショ
副書名 いいところどりで、ムリなく続ける
著者 中村 尚人 ／監修  
著者カナ ナカムラ,ナオト
出版者 滋慶出版/土屋書店
出版年 2012.6
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ , 体操
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 ヨガとピラティスを上手に組み合わせて、慢性的なからだの不調を改善しよう! 2つのエクササイズの違いや、肩こり・腰痛・便秘などの症状に合わせたプログラムを写真とともに紹介する。
ISBN 4-8069-1260-6
ISBN13桁 978-4-8069-1260-6

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