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驚くほど伸びる動的ストレッチ 貸出可

比嘉 一雄／著 -- ヒガ カズオ -- 池田書店 -- 2016.9 -- 781.4

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /781.4/ﾋｶﾞ/ 15451214 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 驚くほど伸びる動的ストレッチ
書名カナ オドロクホド ノビル ドウテキ ストレッチ
副書名 硬い体・肩こり・腰痛に!
著者 比嘉 一雄 ／著  
著者カナ ヒガ カズオ
著者紹介 1983年福岡県生まれ。CALADA LAB.代表取締役。「研究」と「現場」の双方を実践するハイブリッドトレーナーとして活動。著書に「自重筋トレ100の基本」など。
出版者 池田書店
出版年 2016.9
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 カラダの不調を改善する、スポーツのパフォーマンスを高めるなどの効果が得られる、カラダを動かしながら筋肉を伸ばす「動的ストレッチ」を写真でわかりやすく解説する。切り離して使うストレッチ活用表付き。
ISBN 4-262-16554-7
ISBN13桁 978-4-262-16554-7

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