資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

週2回で体が変わる鍛え方 貸出中

坂詰 真二／著 -- サカズメ,シンジ -- 青春出版社 -- 2012.12 -- 780.7

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /780.7/ｻｶ/ 14029581 一般書 　 貸出中 iLisvirtual
筑邦図書室 開架 /780.7/ｻｶ/ 13986849 一般書 　 貸出中 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 週2回で体が変わる鍛え方
書名カナ シュウ ニカイ デ カラダ ガ カワル キタエカタ
副書名 やってはいけない筋トレ
著者 坂詰 真二 ／著  
著者カナ サカズメ,シンジ
著者紹介 1966年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。
出版者 青春出版社
出版年 2012.12
ページ数 126p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 腹筋は10回以上やっても意味がない! 最も効率的な筋トレ方法を紹介。ヒジの曲げ方から足の開き方まで、気になるフォームのポイントを写真でわかりやすく解説する。もっと鍛えたい人のための負荷調整法も掲載。
ISBN 4-413-11079-2
ISBN13桁 978-4-413-11079-2

ページの先頭へ