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大人の体幹トレーニング 貸出可

本橋 恵美／著 -- モトハシ,エミ -- 永岡書店 -- 2012.4 -- 780.7

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /780.7/ﾓﾄ/ 14134050 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 大人の体幹トレーニング
書名カナ オトナ ノ タイカン トレーニング
副書名 身体機能が10歳若返る
著者 本橋 恵美 ／著  
著者カナ モトハシ,エミ
著者紹介 1972年東京生まれ。体幹トレーニングコーチ。体幹トレーニングを専門に、オリンピック選手の育成などトップアスリートを指導。著書に「ゴルフのためのヨガ」など。
出版者 永岡書店
出版年 2012.4
ページ数 125p
大きさ 21cm
一般件名 トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 筋力や持久力、柔軟性、代謝力、内臓力など、様々な身体機能の衰えは、「体幹」を整えることで蘇る。40代、50代の大人世代に向けて、衰えた体を再生するための体幹トレーニング法を紹介する。
ISBN 4-522-43081-1
ISBN13桁 978-4-522-43081-1

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