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走る前に読む!ランニングの取扱説明書(トリセツ) 貸出可

青山 剛／著 -- アオヤマ,タケシ -- マイナビ -- 2012.3 -- 782

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /782/ｱｵ/ 13597679 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 走る前に読む!ランニングの取扱説明書(トリセツ)
書名カナ ハシル マエ ニ ヨム ランニング ノ トリセツ
副書名 「シューズ選び」から「ゴールテープを切る」まで
著者 青山 剛 ／著  
著者カナ アオヤマ,タケシ
著者紹介 1974年生まれ。東京都出身。パーソナルコーチングシステム「Team AOYAMA」代表。トライアスロン、ランニング、クロストレーニングのプロフェッショナル・コーチ。
出版者 マイナビ
出版年 2012.3
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 ランニング
NDC分類(9版) 782
内容紹介 走りながら美しくなる! 新しくて、カラダにやさしい、「Team AOYAMA」のランニング・メソッドを紹介。ストレッチやエクササイズから、ランニングフォーム、ケガの対処法まで、写真でわかりやすく解説します。
ISBN 4-8399-4189-5
ISBN13桁 978-4-8399-4189-5

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