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本気でやせたい人のための#ユウトレ 貸出可

ユウトレ／著 -- ユウトレ -- 西東社 -- 2020.4 -- 595.6

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
六ツ門館 一般開架 /595.6/ﾕｳ/ 16280323 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 本気でやせたい人のための#ユウトレ
書名カナ ホンキ デ ヤセタイ ヒト ノ タメ ノ ユウトレ
著者 ユウトレ ／著  
著者カナ ユウトレ
著者紹介 パーソナルトレーナー。美しいカラダを作る専門家。
出版者 西東社
出版年 2020.4
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 595.6
内容紹介 やせるために必要な筋肉を適切に鍛える筋トレ「ユウトレ」。「適切な負荷」「正しいフォーム」「続けられる」にこだわった超効率トレーニングを、写真とともに紹介する。動画が見られるQRコード付き。
ISBN 4-7916-2923-7
ISBN13桁 978-4-7916-2923-7

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