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くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング 貸出中

村田 友美子／著 -- ムラタ ユミコ -- 光文社 -- 2018.4 -- 595.6

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
六ツ門館 一般開架 /595.6/ﾑﾗ/ 15829419 一般書 　 貸出中 iLisvirtual

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タイトル くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング
書名カナ クビレ カアチャン ノ サイキョウ ナガラ トレーニング
副書名 瘦せたかったら膣をしめてハンバーグを作ろう!
叢書名 VERY BOOKS  
著者 村田 友美子 ／著  
著者カナ ムラタ ユミコ
著者紹介 1977年生まれ。yumicorebody主宰。
出版者 光文社
出版年 2018.4
ページ数 94p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 595.6
内容紹介 コア(体幹)トレーニングを基本にしたボディメソッドのクラスを主宰する一方、2男1女を抱える母親でもある著者が、簡単にくびれて太りにくい体になる最強メソッドや、お尻とお腹に効く“ながら筋トレ”を紹介する。
ISBN 4-334-97999-7
ISBN13桁 978-4-334-97999-7

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