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5秒体覚醒ダイエット 貸出可

松井 薫／著 -- マツイ カオル -- 西東社 -- 2019.10 -- 595.6

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
六ツ門館 一般開架 /595.6/ﾏﾂ/ 16200685 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 5秒体覚醒ダイエット
書名カナ ゴビョウ カラダカクセイ ダイエット
副書名 あなたの筋肉、9割が眠っています!
著者 松井 薫 ／著  
著者カナ マツイ カオル
著者紹介 パーソナルトレーナー。柔道整復師。「乃木坂Matsui Physical Design Lab.」主宰。著書に「5秒腹筋劇的腹やせトレーニング」がある。
出版者 西東社
出版年 2019.10
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 595.6
内容紹介 動かすべきは、普段使っていない筋肉! 「さぼり筋」に直接刺激を与え、体に大きな負担をかけずに脂肪を燃やして理想の体型をつくる「5秒体覚醒ダイエット」を紹介。2週間プログラムのほか、部位別トレーニングも掲載する。
ISBN 4-7916-2865-0
ISBN13桁 978-4-7916-2865-0

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