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のばしゆらし体操 貸出可

橋本 はづき／著 -- ハシモト ハズキ -- 主婦の友社 -- 2019.1 -- 595.6

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
六ツ門館 一般開架 /595.6/ﾊｼ/ 15908940 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル のばしゆらし体操
書名カナ ノバシ ユラシ タイソウ
副書名 運動してもヤセなかったアラフォーの私が9kgヤセた
著者 橋本 はづき ／著  
著者カナ ハシモト ハズキ
著者紹介 1972年生まれ。ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー、骨盤矯正インストラクター。鎌倉のヨガスタジオ「アウェイク鎌倉」主宰。
出版者 主婦の友社
出版年 2019.1
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 体操
NDC分類(9版) 595.6
内容紹介 アラフォーからの体型と健康の維持には、きつい運動は必要なく、体をのばしてゆらすだけで十分! 表面は柔らかく、軸はしっかりと締まった、疲れにくく若々しい体をつくる「のばしゆらし体操」を写真とともに紹介する。
ISBN 4-07-433957-0
ISBN13桁 978-4-07-433957-0

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