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    rikko
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おなかの脂肪みるみる落ちて素敵に筋肉がつく最高のやせ方大全 貸出可

吉原 潔／著 -- ヨシハラ キヨシ -- 文響社 -- 2021.6 -- 595.6

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /595.6/ﾖｼ/ 16460982 一般書 　 貸出中 iLisvirtual
六ツ門館 一般開架 /595.6/ﾖｼ/ 16487738 一般書 　 利用可 iLisvirtual
城島館 暮らし /595.6/ﾖｼ/ 16497364 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル おなかの脂肪みるみる落ちて素敵に筋肉がつく最高のやせ方大全
書名カナ オナカ ノ シボウ ミルミル オチテ ステキ ニ キンニク ガ ツク サイコウ ノ ヤセカタ タイゼン
副書名 50歳を過ぎて理想体型を手に入れた医者が教える
著者 吉原 潔 ／著  
著者カナ ヨシハラ キヨシ
著者紹介 日本医科大学卒業。整形外科専門医。フィットネストレーナー。アレックス脊椎クリニック院長。医学博士。
出版者 文響社
出版年 2021.6
ページ数 167p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法
NDC分類(9版) 595.6
内容紹介 無理な糖質制限はせず、たんぱく質を多めに摂取。朝の肩甲骨1分体操で代謝をアップ…。元肥満体型の医師が、医学知識と経験から得た長続きする現実的なダイエット方法を厳選して紹介。実例集、Q&Aも収録する。
ISBN 4-86651-374-4
ISBN13桁 978-4-86651-374-4

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