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はじめてのやせ筋トレ 貸出可

とがわ 愛／著 -- トガワ アイ -- KADOKAWA -- 2019.1 -- 595.6

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /595.6/ﾄｶﾞ/ 16008989 一般書 　 貸出中 iLisvirtual
六ツ門館 一般開架 /595.6/ﾄｶﾞ/ 16193559 一般書 　 貸出中 iLisvirtual
北野館 一般閉架 /595.6/ﾄｶﾞ/ 16754327 一般書 　 利用可 iLisvirtual
城島館 暮らし /595.6/ﾄｶﾞ/ 16039653 一般書 　 利用可 iLisvirtual
筑邦図書室 開架 /595.6/ﾄｶﾞ/ 16529109 一般書 　 利用可 iLisvirtual
移動館 開架 /595.6/ﾄｶﾞ/ 15990245 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル はじめてのやせ筋トレ
書名カナ ハジメテ ノ ヤセキントレ
著者 とがわ 愛 ／著, 坂井 建雄 ／監修  
著者カナ トガワ アイ
著者紹介 1993年生まれ。ボディメイクのメソッドをTwitterで発信。
出版者 KADOKAWA
出版年 2019.1
ページ数 128p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 595.6
内容紹介 筋トレはやせ筋が命! メリハリボディを作るため、鍛えるべき「やせ筋」と、鍛えすぎ注意の「ムキ筋」を見極めたトレーニングのやり方をイラストでわかりやすく解説。細見えストレッチ、お食事アイデア集なども掲載する。
ISBN 4-04-896415-9
ISBN13桁 978-4-04-896415-9

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