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体脂肪燃焼トレーニングメソッド 貸出可

石井 直方／監修 -- イシイ,ナオカタ -- 成美堂出版 -- 2012.12 -- 780.7

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /780.7/ﾀｲ/ 13951249 一般書 　 利用可 iLisvirtual
六ツ門館 一般開架 /780.7/ﾀｲ/ 13937743 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 体脂肪燃焼トレーニングメソッド
書名カナ タイシボウ ネンショウ トレーニング メソッド
副書名 脂肪を燃やす+燃焼しやすいカラダに変わる
著者 石井 直方 ／監修  
著者カナ イシイ,ナオカタ
出版者 成美堂出版
出版年 2012.12
ページ数 143p
大きさ 22cm
一般件名 筋力トレーニング , 瘦身法
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 正しいやり方で筋肉を鍛えれば、必ず体脂肪は燃焼する。「筋肉を鍛えること」を目的に、特別な道具を使わずに自宅でできるトレーニングメソッドを紹介。4つのシチュエーション別に約60種のメソッドを掲載する。
ISBN 4-415-31326-9
ISBN13桁 978-4-415-31326-9

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