資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

中高年のスロトレ決定版 貸出可

石井 直方／著 -- イシイ,ナオカタ -- 日東書院本社 -- 2015.4 -- 780.7

所蔵

所蔵は 6 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /780.7/ｲｼ/ 14866313 一般書 　 利用可 iLisvirtual
北野館 いきいき /780.7/ｲｼ/ 14787659 一般書 　 利用可 iLisvirtual
城島館 一般開架 /780.7/ｲｼ/ 14873152 一般書 　 利用可 iLisvirtual
三潴館 一般開架 /780.7/ｲｼ/ 14877260 一般書 　 貸出中 iLisvirtual
耳納図書室 開架 /780.7/ｲｼ/ 14902316 一般書 　 利用可 iLisvirtual
移動館 開架 /780.7/ｲｼ/ 14884118 一般書 　 貸出中 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 中高年のスロトレ決定版
書名カナ チュウコウネン ノ スロトレ ケッテイバン
副書名 1日15分で寝たきりを防止!
著者 石井 直方 ／著, 造事務所 ／編  
著者カナ イシイ,ナオカタ
著者紹介 1955年東京都生まれ。東京大学大学院教授、理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学、トレーニング科学。著書に「スロトレ&コアストレッチ」など。
出版者 日東書院本社
出版年 2015.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング , 中高年齢者
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 1日15分、足腰・体幹を鍛えて若返る! 動きはゆっくり、でもしっかりと効く、中高年世代のための「スロートレーニング」を紹介します。ロコモ度テスト、スロトレ&ウォーキング記録ノートなども収録。
ISBN 4-528-01325-4
ISBN13桁 978-4-528-01325-4

ページの先頭へ