資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

1日たったの5分!下半身トレがやっぱりいちばん瘦せる! 貸出可

中野 ジェームズ修一／著 -- ナカノ,ジェームズ シュウイチ -- マガジンハウス -- 2013.1 -- 780.7

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /780.7/ﾅｶ/ 14131163 一般書 　 利用可 iLisvirtual
六ツ門館 一般開架 /780.7/ﾅｶ/ 14028997 一般書 　 利用可 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 1日たったの5分!下半身トレがやっぱりいちばん瘦せる!
書名カナ イチニチ タッタ ノ ゴフン カハンシントレ ガ ヤッパリ イチバン ヤセル
著者 中野 ジェームズ修一 ／著  
著者カナ ナカノ,ジェームズ シュウイチ
出版者 マガジンハウス
出版年 2013.1
ページ数 183p
大きさ 19cm
一般件名 筋力トレーニング , 瘦身法
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 ダイエットには体幹より下半身が効く! 特別な道具を使わずに自宅で行える下半身エクササイズを体力別に紹介するほか、基礎的な体力を底上げしながら日常生活のなかで下半身を鍛える方法なども教える。
ISBN 4-8387-2520-5
ISBN13桁 978-4-8387-2520-5

ページの先頭へ