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どんなに体が硬い人でもやわらかくなるラク伸びストレッチ 貸出可

なぁさん／著 -- ナァサン -- PHP研究所 -- 2020.11 -- 781.4

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /781.4/ﾅｱ/ 16331423 一般書 　 利用可 iLisvirtual
筑邦図書室 開架 /781.4/ﾅｱ/ 16804890 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル どんなに体が硬い人でもやわらかくなるラク伸びストレッチ
書名カナ ドンナ ニ カラダ ガ カタイ ヒト デモ ヤワラカク ナル ラクノビ ストレッチ
著者 なぁさん ／著  
著者カナ ナァサン
著者紹介 1988年兵庫県生まれ。ストレッチトレーナー。ストレッチ専門店「Nストレッチ」代表。著書に「座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ」など。
出版者 PHP研究所
出版年 2020.11
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 どんなに体が硬い人でも、セルフストレッチだけでやわらかい体を手に入れられる! マッサージ、動的ストレッチ、静的ストレッチをセットにした柔軟メソッドを写真やイラストで紹介する。
ISBN 4-569-84719-1
ISBN13桁 978-4-569-84719-1

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