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カラダが硬い人ほどうまくいく!2週間でやせるストレッチ 貸出可

和田 清香／著 -- ワダ キヨカ -- 宝島社 -- 2017.7 -- 595.6

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /595.6/ﾜﾀﾞ/ 15546534 一般書 　 貸出中 iLisvirtual
城島館 暮らし /595.6/ﾜﾀﾞ/ 15505456 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル カラダが硬い人ほどうまくいく!2週間でやせるストレッチ
書名カナ カラダ ガ カタイ ヒト ホド ウマク イク ニシュウカン デ ヤセル ストレッチ
著者 和田 清香 ／著  
著者カナ ワダ キヨカ
出版者 宝島社
出版年 2017.7
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , ストレッチング
NDC分類(9版) 595.6
内容紹介 ぽっこりお腹、ふりそで二の腕、むっちり太もも…。お悩みにすぐ効くストレッチを写真でわかりやすく紹介します。毎日続けたいキホンのストレッチ、オフィスや自宅でできる“ながら”ストレッチなども掲載。
ISBN 4-8002-7372-7
ISBN13桁 978-4-8002-7372-7

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