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やめたい食べグセ 貸出可

森 拓郎／著 -- モリ タクロウ -- ベストセラーズ -- 2015.10 -- 498.583

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /498.5/ﾓﾘ/ 14977920 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル やめたい食べグセ
書名カナ ヤメタイ タベグセ
叢書名 ベスト新書  490
著者 森 拓郎 ／著  
著者カナ モリ タクロウ
著者紹介 1982年生まれ。大手フィットネスクラブを経て、「rinato」(加圧トレーニング&ピラティス)をオープン。同代表取締役。著書に「ダイエットは運動1割、食事9割」など。
出版者 ベストセラーズ
出版年 2015.10
ページ数 206p
大きさ 18cm
一般件名 瘦身法 , 食生活
NDC分類(9版) 498.583
内容紹介 朝の缶コーヒーに深夜のラーメン、気づけばランチは丼ばかり。そんな食べグセが万病の元! ちょっとした意識で、食べグセを改善し、健康に、そしてやせる身体にする方法を教えます。
ISBN 4-584-12490-1
ISBN13桁 978-4-584-12490-1

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