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運動指導者が教える食事10割でヤセる技術 貸出可

森 拓郎／著 -- モリ,タクロウ -- ワニブックス -- 2014.12 -- 498.583

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /498.5/ﾓﾘ/ 14908529 一般書 　 利用可 iLisvirtual
六ツ門館 一般開架 /498.5/ﾓﾘ/ 14972673 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 運動指導者が教える食事10割でヤセる技術
書名カナ ウンドウ シドウシャ ガ オシエル ショクジ ジュウワリ デ ヤセル ギジュツ
叢書名 美人開花シリーズ  
著者 森 拓郎 ／著  
著者カナ モリ,タクロウ
出版者 ワニブックス
出版年 2014.12
ページ数 271p
大きさ 19cm
一般件名 瘦身法 , 食生活
NDC分類(9版) 498.583
内容紹介 ダイエットにおいては、食事が最も大事! 13万人もの「太りグセ」を改善させた運動指導者が、運動をせずにいかにして食事だけでヤセられるかに焦点を置き、ヤセる技術について解説する。太らないための6つの食習慣も紹介。
ISBN 4-8470-9301-2
ISBN13桁 978-4-8470-9301-2

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