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股関節スローストレッチ 貸出中

藤本 陽平／著 -- フジモト,ヨウヘイ -- 新星出版社 -- 2012.4 -- 781.4

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
北野館 一般開架 /781.4/ﾌｼﾞ/ 13636097 一般書 　 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 股関節スローストレッチ
書名カナ コカンセツ スロー ストレッチ
副書名 10年先も元気なカラダ!
著者 藤本 陽平 ／著  
著者カナ フジモト,ヨウヘイ
著者紹介 1976年生まれ。NSCA認定パーソナルトレーナー。筋肉デザイナー。都内で股関節ストレッチスタジオを主宰。カルチャーセンターや学校、企業などで運動指導や講演、講習会などを行う。
出版者 新星出版社
出版年 2012.4
ページ数 127p
大きさ 24cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 “疲れない・壊れない・衰えない”カラダになる股関節スローストレッチを紹介。基本ストレッチからプラスαの筋力トレーニング、股関節ウォーキング、壁やタオルを使ったストレッチまで、写真でわかりやすく解説する。
ISBN 4-405-08662-3
ISBN13桁 978-4-405-08662-3

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