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みんなの新ストレッチ 貸出可

山坂 元一／著 -- ヤマサカ,モトカズ -- ブルーロータスパブリッシング -- 2012.9 -- 781.4

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
北野館 一般開架 /781.4/ﾔﾏ/ 13772652 一般書 　 利用可 iLisvirtual
城島館 一般開架 /781.4/ﾔﾏ/ 13871207 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル みんなの新ストレッチ
書名カナ ミンナ ノ シン ストレッチ
副書名 すべての運動不足を解消しアスリートのケガまで予防する
著者 山坂 元一 ／著  
著者カナ ヤマサカ,モトカズ
著者紹介 ストレングス&コンディショニングトレーナー。科学的トレーニングと医学的観点をふまえた「筋連動トレーニング」を確立。トップアスリートやプロスポーツ選手、俳優などの専属指導を行う。
出版者 ブルーロータスパブリッシング
出版年 2012.9
ページ数 144p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 筋肉を包む“筋膜”からほぐしていく、新しいストレッチ法を紹介。暮らしのシチュエーション別のストレッチメニュー、バランスのよいカラダを手に入れる筋膜リリース&ストレッチなどを、写真とイラストで解説する。
ISBN 4-8443-7515-9
ISBN13桁 978-4-8443-7515-9

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