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体脂肪コントロールトレーニング 貸出可

佐々木 豊／著 -- ササキ,ユタカ -- 主婦の友社 -- 2011.1 -- 780.7

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /780.7/ｻｻ/ 13164116 一般書 　 貸出中 iLisvirtual
北野館 一般開架 /780.7/ｻｻ/ 13047378 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 体脂肪コントロールトレーニング
書名カナ タイシボウ コントロール トレーニング
副書名 毎月1kg減でリバウンドなしの体へ
著者 佐々木 豊 ／著  
著者カナ ササキ,ユタカ
著者紹介 1966年生まれ。和歌山県出身。レスリングを経て、サンボ(ロシア式柔道)選手。(有)「ファットオフ」設立。トータルコンディショニングトレーナーとして体脂肪コントロール教室を運営。
出版者 主婦の友社
出版年 2011.1
ページ数 126p
大きさ 21cm
一般件名 トレーニング , 瘦身法
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 余分な体脂肪を「自然でムリのない方法」で減少させるメソッドを紹介。体をまわして代謝をアップさせる方法や、運動習慣・食習慣の視点からの体脂肪コントロールを解説する。スケジュールの組み立て方と体験者の実例も収録。
ISBN 4-07-276185-4
ISBN13桁 978-4-07-276185-4

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