藤森 善弘/著 -- フジモリ ヨシヒロ -- エクスナレッジ -- 2021.8 -- 498.3

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 2階開架 /498.3/フジ/ 16573255 一般書   利用可 iLisvirtual
田主丸仮出張所 出張所 /498.3/フジ/ 16506818 一般書   利用可 iLisvirtual

資料詳細

タイトル 瞬トレ
書名カナ シュントレ
副書名 即効!痛みもコリもササっと消える!
著者 藤森 善弘 /著  
著者カナ フジモリ ヨシヒロ
著者紹介 健康運動指導士。全米エクササイズ&スポーツトレーナー。日本オリンピック委員会オリンピック強化指定コーチ。トータルボディメイクサロン「フクジュ」代表。
出版者 エクスナレッジ
出版年 2021.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , ストレッチング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 硬くなった筋肉と関節をゆるめて痛みのないカラダに! 水泳日本代表を支えた“故障を治すプロ”が、体の動きを阻害する痛みやハリをその場で解決するケア方法「瞬トレ」を紹介。肩こり・首こり、腰痛などの症状別に解説する。
ISBN 4-7678-2887-9
ISBN13桁 978-4-7678-2887-9