宮本 晋次/著 -- ミヤモト シンジ -- 徳間書店 -- 2019.12 -- 498.3

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 2階開架 /498.3/ミヤ/ 16121139 一般書   利用可 iLisvirtual

資料詳細

タイトル 足がスッと上がるようになる5秒キープの筋肉貯金
書名カナ アシ ガ スット アガル ヨウニ ナル ゴビョウ キープ ノ キンニク チョキン
副書名 ずっと歩ける!転ばない!「長生きかべトレ」
著者 宮本 晋次 /著, 佐々木 政幸 /監修  
著者カナ ミヤモト シンジ
著者紹介 全身骨格矯正師。ボディケアサロン「日本橋人形町BodySign」院長。著書に「歩けなくなるのがイヤならかかとを整えなさい」がある。
出版者 徳間書店
出版年 2019.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 いつまでも動ける筋肉は、何歳からでも取り戻せる! 心も体も若返るお手軽健康法「長生きかべトレ」を、写真やイラストを交えてわかりやすく紹介する。椅子に座ってできるエクササイズなども掲載。
ISBN 4-19-864948-7
ISBN13桁 978-4-19-864948-7