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動かないゼロトレ 貸出可

石村 友見／著 -- イシムラ トモミ -- サンマーク出版 -- 2019.9 -- 498.3

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /498.3/ｲｼ/ 16170516 一般書 　 利用可 iLisvirtual
六ツ門館 一般開架 /498.3/ｲｼ/ 16173643 一般書 　 利用可 iLisvirtual
田主丸仮出張所 出張所 /498.3/ｲｼ/ 16115677 一般書 　 利用可 iLisvirtual
三潴館 一般開架 /498.3/ｲｼ/ 16523375 一般書 　 利用可 iLisvirtual
筑邦図書室 開架 /498.3/ｲｼ/ 16074759 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 動かないゼロトレ
書名カナ ウゴカナイ ゼロトレ
著者 石村 友見 ／著  
著者カナ イシムラ トモミ
著者紹介 「ゼロトレ」考案者。ヨガトレーナー。ヨガスタジオ「Body Tone New York」代表。女優。著書に「ゼロトレ」がある。
出版者 サンマーク出版
出版年 2019.9
ページ数 175p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 寝た姿勢でポーズをとり、30秒じっとしてるだけ! 体の各パーツのポジションを元(ゼロ)の位置に戻すことで痛みや疲れのない快適な体をつくる「動かないゼロトレ」を紹介する。2018年刊「ゼロトレ」の健康編。
ISBN 4-7631-3765-4
ISBN13桁 978-4-7631-3765-4

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