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つかむだけ!みるみるお腹が凹むきくち体操 貸出可

菊池 和子／著 -- キクチ カズコ -- 宝島社 -- 2019.5 -- 595.6

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /595.6/ｷｸ/ 16025298 一般書 　 配送中 iLisvirtual
田主丸仮出張所 出張所 /595.6/ｷｸ/ 15997273 一般書 　 利用可 iLisvirtual
北野館 暮らし /595.6/ｷｸ/ 16014573 一般書 　 貸出中 iLisvirtual
耳納図書室 開架 /595.6/ｷｸ/ 16076275 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル つかむだけ!みるみるお腹が凹むきくち体操
書名カナ ツカム ダケ ミルミル オナカ ガ ヘコム キクチ タイソウ
著者 菊池 和子 ／著  
著者カナ キクチ カズコ
著者紹介 1934年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。日本ペンクラブ会員。著書に「あぶら身がすっきり取れるきくち体操」「はじめての「きくち体操」」など。
出版者 宝島社
出版年 2019.5
ページ数 107p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 体操
NDC分類(9版) 595.6
内容紹介 腹筋しなくてもOK! お腹をつかむだけで下腹が凹み、背肉が落ちる「きくち体操」を、写真やイラストでわかりやすく紹介します。つかむだけでお腹が凹む理由や、知っておきたいお腹の中身なども解説。
ISBN 4-8002-9514-9
ISBN13桁 978-4-8002-9514-9

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