福元 翔太/監修 -- フクモト ショウタ -- 笠倉出版社 -- 2020.7 -- 498.3

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 2階開架 /498.3/カラ/ 16306656 一般書   貸出中 iLisvirtual
移動館 開架 /498.3/カラ/ 16252298 一般書   利用可 iLisvirtual

資料詳細

タイトル 体の不調は1日50秒の筋トレですべて解決できる
書名カナ カラダ ノ フチョウ ワ イチニチ ゴジュウビョウ ノ キントレ デ スベテ カイケツ デキル
副書名 筋肉を鍛えれば見た目も体調も10歳以上若返る!
著者 福元 翔太 /監修  
著者カナ フクモト ショウタ
出版者 笠倉出版社
出版年 2020.7
ページ数 128p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 筋トレとは、健康的に生きるために必要な筋肉を育てる、誰にとっても大切な運動。自宅で簡単にできる筋トレを20種目紹介する。トレーニングを動画で見られるQRコード付き。
ISBN 4-7730-6108-6
ISBN13桁 978-4-7730-6108-6