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きほんのヨガポーズ&プログラム 貸出可

RIE／著 -- リエ -- 日本文芸社 -- 2015.12 -- 498.34

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /498.3/ﾘｴ/ 15081474 一般書 　 利用可 iLisvirtual
筑邦図書室 開架 /498.3/ﾘｴ/ 15104441 一般書 　 利用可 iLisvirtual
移動館 開架 /498.3/ﾘｴ/ 15097389 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル きほんのヨガポーズ&プログラム
書名カナ キホン ノ ヨガ ポーズ アンド プログラム
副書名 4週間でカラダが変わる!
著者 RIE ／著  
著者カナ リエ
著者紹介 日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰)等修了。綿本ヨーガスタジオ講師。ヨガを主軸に、気功やさまざまなボディーワークも学んでいる。
出版者 日本文芸社
出版年 2015.12
ページ数 191p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 4週間でヨガの基本がマスターできるポーズ&プログラムをカレンダー形式で紹介。ポーズを学んだ後、続けてそのポーズを使ったプログラムを実践することで、からだの使い方や体幹の感覚がつかめるようになる。
ISBN 4-537-21347-8
ISBN13桁 978-4-537-21347-8

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