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死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい 貸出可

菊池 和子／著 -- キクチ カズコ -- 宝島社 -- 2018.7 -- 498.3

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /498.3/ｷｸ/ 15796329 一般書 　 貸出中 iLisvirtual
三潴館 一般開架 /498.3/ｷｸ/ 15845621 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい
書名カナ シヌ マデ アルケル アシコシ ワ ラクスクワット デ ツクリナサイ
著者 菊池 和子 ／著  
著者カナ キクチ カズコ
著者紹介 1934年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。日本ペンクラブ会員。著書に「あぶら身がすっきり取れるきくち体操」「はじめての「きくち体操」」など。
出版者 宝島社
出版年 2018.7
ページ数 125p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 肩・腰・ひざの痛みが消え、死ぬまで歩ける足腰を作る! 1日1回でOKで、足が痛くても立てなくてもできる「らくスクワット」のやり方を、写真やイラストで紹介する。「らくスクワット」のパラパラまんがつき。
ISBN 4-8002-8459-4
ISBN13桁 978-4-8002-8459-4

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