資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

50歳からの驚異の熟眠法 貸出可

藤本 憲幸／著 -- フジモト,ケンコウ -- 三笠書房 -- 2015.4 -- 498.36

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階書庫 /498.3/ﾌｼﾞ/ 14832596 一般書 　 利用可 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 50歳からの驚異の熟眠法
書名カナ ゴジッサイ カラ ノ キョウイ ノ ジュクミンホウ
副書名 頭も体も若返る「最高の眠り方」
著者 藤本 憲幸 ／著  
著者カナ フジモト,ケンコウ
著者紹介 1日24時間では足りないほどの超多忙スケジュールをこなすために、「短時間睡眠法」を編み出す。著書に「頭のいい人の短く深く眠る法」など。
出版者 三笠書房
出版年 2015.4
ページ数 187p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 「ぐっすり眠る」にもコツがいる! 睡眠指導の大家が、眠る力が低下した50歳以上の人に向けて、“藤本式熟眠法”を紹介する。頭・体・心のベストコンディションをつくる秘訣が満載。
ISBN 4-8379-2579-8
ISBN13桁 978-4-8379-2579-8

ページの先頭へ