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1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと 貸出可

鈴木 莉紗／著 -- スズキ,リサ -- カンゼン -- 2014.12 -- 782.3

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
六ツ門館 一般開架 /782.3/ｽｽﾞ/ 14817258 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと
書名カナ イチニチ ジップン モ ハシレナカッタ ワタクシ ガ フル マラソン デ サンジカン オ キル タメ ニ シタ コト
副書名 驚くほど走りが変わる!超効率的ランニング・メソッド
著者 鈴木 莉紗 ／著, 平塚 潤 ／監修  
著者カナ スズキ,リサ
出版者 カンゼン
出版年 2014.12
ページ数 141p
大きさ 21cm
一般件名 マラソン競技 , トレーニング
NDC分類(9版) 782.3
内容紹介 1日10分も走れなかった陸上未経験者が、たった1年半でフルマラソン3時間を切る「サブスリー」を達成! 中級者から上級者まで、目標タイム別にトレーニングプランを紹介する。
ISBN 4-86255-281-5
ISBN13桁 978-4-86255-281-5

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