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硬い体をほぐすかんたんストレッチ 貸出可

中村 格子／監修 -- ナカムラ カクコ -- 成美堂出版 -- 2023.6 -- 781.4

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /781.4/ｶﾀ/ 16979429 一般書 　 利用可 iLisvirtual
六ツ門館 一般開架 /781.4/ｶﾀ/ 16949661 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 硬い体をほぐすかんたんストレッチ
書名カナ カタイ カラダ オ ホグス カンタン ストレッチ
著者 中村 格子 ／監修  
著者カナ ナカムラ カクコ
出版者 成美堂出版
出版年 2023.6
ページ数 160p
大きさ 22cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 首・肩のコリ、反り腰、腰・背中の痛み、つまずき、足のむくみ、不眠…。整形外科医師が、日常的な症状の悩みに合わせたストレッチを紹介。伸ばしてほぐすだけでつらい体がすっきり改善する。
ISBN 4-415-33280-2
ISBN13桁 978-4-415-33280-2

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