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世界一効く体幹トレーニング 貸出可

中野 ジェームズ修一／著 -- ナカノ ジェームズ シュウイチ -- サンマーク出版 -- 2019.11 -- 780.7

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /780.7/ﾅｶ/ 16191231 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 世界一効く体幹トレーニング
書名カナ セカイイチ キク タイカン トレーニング
著者 中野 ジェームズ修一 ／著  
著者カナ ナカノ ジェームズ シュウイチ
著者紹介 1971年生まれ。フィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。アディダス契約アドバイザリー。著書に「下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」」など。
出版者 サンマーク出版
出版年 2019.11
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 体幹に秘められた力を使いこなせ! 体幹トレーニングのベーススキル「インナーユニット」の使い方を写真やイラストとともに紹介。何のために行うのか、どこに、なぜ効くのかといったメカニズムも解説する。
ISBN 4-7631-3761-6
ISBN13桁 978-4-7631-3761-6

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