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はじめてのピラティス・プログラム 貸出可

米田 由紀／監修 -- ヨネダ ユキ -- 朝日新聞出版 -- 2018.11 -- 781.4

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
城島館 一般開架 /781.4/ﾊｼﾞ/ 15912645 一般書 　 利用可 iLisvirtual
耳納図書室 開架 /781.4/ﾊｼﾞ/ 16162729 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル はじめてのピラティス・プログラム
書名カナ ハジメテ ノ ピラティス プログラム
著者 米田 由紀 ／監修, 朝日新聞出版 ／編著  
著者カナ ヨネダ ユキ
出版者 朝日新聞出版
出版年 2018.11
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 ピラティス
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 ピラティスの基本をわかりやすく紹介。「正しい姿勢で美しくなる」「スムーズに動ける体になる」といった4つのプログラムと、疲れをスッキリさせるストレッチを、写真と動画DVDで解説する。石田ゆり子らの体験談付き。
ISBN 4-02-333248-5
ISBN13桁 978-4-02-333248-5

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