資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

いちばんよくわかるピラティス・レッスン 貸出可

中村 尚人／著 -- ナカムラ ナオト -- 学研プラス -- 2019.9 -- 781.4

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
耳納図書室 開架 /781.4/ﾅｶ/ 17033416 一般書 　 利用可 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル いちばんよくわかるピラティス・レッスン
書名カナ イチバン ヨク ワカル ピラティス レッスン
著者 中村 尚人 ／著  
著者カナ ナカムラ ナオト
著者紹介 理学療法士、ヨガインストラクター。studio「TAKT EIGHT」「UPRIGHT」主宰。著書に「「そる」だけでやせる腹筋革命」など。
出版者 学研プラス
出版年 2019.9
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ピラティス
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 ピラティスは、正しい姿勢を取り戻し、健康的で美しい体に導くエクササイズ。「背骨」と「姿勢」を変える基本の5ポーズ、不調改善・ボディメイクのためのピラティスなどを紹介。Web動画で正しい動きを確認できる。
ISBN 4-05-801071-6
ISBN13桁 978-4-05-801071-6

ページの先頭へ