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忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい 貸出可

優木 まおみ／著 -- ユウキ マオミ -- 主婦の友社 -- 2021.3 -- 781.4

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /781.4/ﾕｳ/ 16389579 一般書 　 利用可 iLisvirtual
六ツ門館 一般開架 /781.4/ﾕｳ/ 16902637 一般書 　 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい
書名カナ イソガシイナラ ピラティス イガイ ゼンブ ヤメテ イイ
著者 優木 まおみ ／著  
著者カナ ユウキ マオミ
著者紹介 1980年佐賀県生まれ。タレント。ピラティスインストラクター。トータルボディサロン「resizestyle」主宰。
出版者 主婦の友社
出版年 2021.3
ページ数 127p
大きさ 26cm
一般件名 ピラティス
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 肌や髪、ダイエットや体調管理などのケアがひとつにしぼれて時短になる美容術「ピラティス」を、写真でわかりやすく紹介する。ヤセるカラダをつくる食事術、優木まおみのQ&Aも収録。朗読や動画が視聴できるQRコード付き。
ISBN 4-07-446397-8
ISBN13桁 978-4-07-446397-8

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