ジュディ・スミス/著 -- スミス ジュディ -- ガイアブックス -- 2016.7 -- 498.34

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 2階開架 /498.3/アイ/ 15239445 一般書   利用可 iLisvirtual

資料詳細

タイトル アイアンガーヨガ
書名カナ アイアンガー ヨガ
著者 ジュディ・スミス /著, 柳生 直子 /監修, 腰高 信子 /訳  
著者カナ スミス ジュディ
著者紹介 南アフリカ生まれ。アイアンガー・ヨーガ・インスティチュートで訓練を受け、指導資格を取得。ノース・ロンドンのトリ・ヨーガのクラス、子ども向けのクラスなどで指導にあたっている。
出版者 ガイアブックス
出版年 2016.7
ページ数 142p
大きさ 26cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 立位、座位、ねじり、逆転、仰向け・うつ伏せのそれぞれのグループからポーズを厳選し、初心者から上級者まで役立つ練習メニューを、写真とともに段階を追ってやさしく解説。身体のトラブルに対応するヨガセラピーも掲載。
ISBN 4-88282-965-2
ISBN13桁 978-4-88282-965-2