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安眠健康術 未所蔵

堀 忠雄／著 -- ホリ,タダオ -- 海竜社 -- 2011.1 -- 498.36

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タイトル 安眠健康術
書名カナ アンミン ケンコウジュツ
副書名 決定版
著者 堀 忠雄 ／著  
著者カナ ホリ,タダオ
著者紹介 1944年北海道生まれ。早稲田大学第一文学部哲学科心理学専修卒業。広島大学名誉教授。福山通運渋谷長寿健康財団睡眠研究所所長。著書に「快適睡眠のすすめ」「睡眠環境学」など。
出版者 海竜社
出版年 2011.1
ページ数 192p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 寝つきが悪い、起きられない、疲れがとれない…。人の数だけあるといわれる睡眠の悩みを、最新の研究成果から解決。睡眠の効用と仕組みをやさしく解説し、誰もが簡単に実践できる自己管理法を提案します。
ISBN 4-7593-1156-3
ISBN13桁 978-4-7593-1156-3

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