桜井 直也/著 -- サクライ,ナオヤ -- こう書房 -- 2010.2 -- 498.36

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資料詳細

タイトル 完全熟睡マニュアル
書名カナ カンゼン ジュクスイ マニュアル
副書名 不眠解消セラピストが教える
著者 桜井 直也 /著  
著者カナ サクライ,ナオヤ
出版者 こう書房
出版年 2010.2
ページ数 167p
大きさ 19cm
一般件名 不眠症 , 催眠療法
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 快眠への近道は自己催眠! 「催眠療法」のテクニックを使った「ぐっすり眠れる」実践的な方法を伝授。心身症、神経症、疲労回復、ストレス緩和などにも効果がある自己催眠の具体的なメソッドを紹介する。
ISBN 4-7696-1021-2
ISBN13桁 978-4-7696-1021-2