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かんたんストレッチ百科140 貸出可

萱沼 文子／著 -- カヤヌマ,アヤコ -- PHP研究所 -- 2009.1 -- 781.4

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /781.4/ｶﾔ/ 09455601 一般書 　 利用可 iLisvirtual
北野館 一般開架 /781.4/ｶﾔ/ 11233442 一般書 　 利用可 iLisvirtual
城島館 一般開架 /781.4/ｶﾔ/ 09453788 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル かんたんストレッチ百科140
書名カナ カンタン ストレッチ ヒャッカ ヒャクヨンジュウ
副書名 体を伸ばせばやせる!健康になる!
叢書名 PHPビジュアル実用BOOKS  
著者 萱沼 文子 ／著, 長野 茂 ／監修  
著者カナ カヤヌマ,アヤコ
著者紹介 山梨県出身。筑波大学卒。フィットネスアドバイザー。ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会各会長。TV番組の講師でも活躍。著書に「即効!1週間「部分やせ」エクササイズ」他。
出版者 PHP研究所
出版年 2009.1
ページ数 191p
大きさ 24cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 体をぐーんと伸ばす。すると、あなたの心と体に奇跡が起こります! 数々のメリットを持つストレッチを、スポーツ活動の一環として、また健康づくりのメイン運動として、生活習慣に取り入れられるよう紹介します。
ISBN 4-569-70292-6
ISBN13桁 978-4-569-70292-6

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