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やせる日常動作大図鑑 貸出可

植森 美緒／著 -- ウエモリ ミオ -- ダイヤモンド社 -- 2023.6 -- 595.6

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /595.6/ｳｴ/ 16976268 一般書 　 貸出中 iLisvirtual
六ツ門館 一般開架 /595.6/ｳｴ/ 17003781 一般書 　 貸出中 iLisvirtual
耳納図書室 開架 /595.6/ｳｴ/ 17406919 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル やせる日常動作大図鑑
書名カナ ヤセル ニチジョウ ドウサ ダイズカン
副書名 生きてるだけで、自然とやせる!
著者 植森 美緒 ／著, 金岡 恒治 ／監修  
著者カナ ウエモリ ミオ
著者紹介 健康運動指導士。著書に「1日1分で腹が凹む」など。
出版者 ダイヤモンド社
出版年 2023.6
ページ数 125p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法
NDC分類(9版) 595.6
内容紹介 普段のルーティンに“やせる日常動作”を組み込んで、生きてるだけで自然とやせる体になろう! 「振袖肉は歯みがきで撃退」「ドライヤー中に足首やせ」など、シーンごとに“やせる日常動作”をイラストで紹介する。
ISBN 4-478-11819-1
ISBN13桁 978-4-478-11819-1

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