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不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる! 貸出可

奥仲 哲弥／著 -- オクナカ テツヤ -- あさ出版 -- 2022.3 -- 498.34

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /498.3/ｵｸ/ 16625022 一般書 　 利用可 iLisvirtual
城島館 一般開架 /498.3/ｵｸ/ 16670978 一般書 　 貸出中 iLisvirtual
三潴館 一般開架 /498.3/ｵｸ/ 16619504 一般書 　 貸出中 iLisvirtual
耳納図書室 開架 /498.3/ｵｸ/ 17109513 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる!
書名カナ フチョウ ノ キュウワリ ワ コキュウ ト シセイ デ ヨク ナル
副書名 専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」
著者 奥仲 哲弥 ／著  
著者カナ オクナカ テツヤ
著者紹介 1958年埼玉県生まれ。東京医科大学大学院修了。呼吸器外科医。医学博士。山王病院副院長/呼吸器センター長。国際医療福祉大学医学部呼吸器外科教授。
出版者 あさ出版
出版年 2022.3
ページ数 151p
大きさ 19cm
一般件名 呼吸 , 健康法
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 自律神経の乱れによる、浅くて速い呼吸「呼吸過多」が、慢性疲労や睡眠障害、肩こり・頭痛、冷え性や肥満を招く。呼吸の仕組みを解説し、理想の呼吸法である「横隔膜呼吸」と、みるみる効果が出る「呼吸筋トレ」を紹介する。
ISBN 4-86667-333-2
ISBN13桁 978-4-86667-333-2

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