林 泰史/著 -- ハヤシ ヤスフミ -- 三笠書房 -- 2021.8 -- 498.3

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 2階文庫 /498.3/ハヤ/ 16460586 一般文庫   利用可 iLisvirtual
六ツ門館 一般文庫 /498.3/ハヤ/ 16480436 一般文庫   利用可 iLisvirtual

資料詳細

タイトル 記憶力と体力が高まる大人の足トレ
書名カナ キオクリョク ト タイリョク ガ タカマル オトナ ノ アシトレ
叢書名 知的生きかた文庫  は34-1
著者 林 泰史 /著  
著者カナ ハヤシ ヤスフミ
出版者 三笠書房
出版年 2021.8
ページ数 189p
大きさ 15cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 「老化は足から」始まるというが、「若さも足から」よみがえる! ふくらはぎ、太もも、腰、足うらを鍛える、5分でできる簡単なトレーニングを紹介。寝たきりにならないための「活動的な生き方のヒント」なども掲載する。
ISBN 4-8379-8729-1
ISBN13桁 978-4-8379-8729-1