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痛くない!疲れない!歩き方の教科書 貸出可

木寺 英史／著 -- キデラ エイシ -- 朝日新聞出版 -- 2020.12 -- 498.35

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /498.3/ｷﾃﾞ/ 16345720 一般書 　 利用可 iLisvirtual
六ツ門館 一般開架 /498.3/ｷﾃﾞ/ 16436081 一般書 　 利用可 iLisvirtual
城島館 一般開架 /498.3/ｷﾃﾞ/ 16384315 一般書 　 利用可 iLisvirtual
耳納図書室 開架 /498.3/ｷﾃﾞ/ 16813008 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 痛くない!疲れない!歩き方の教科書
書名カナ イタクナイ ツカレナイ アルキカタ ノ キョウカショ
副書名 腰痛、ひざ痛、足首痛、外反母趾…
著者 木寺 英史 ／著  
著者カナ キデラ エイシ
著者紹介 昭和33年生まれ。筑波大学卒業。高等専門学校教員を経て、九州共立大学スポーツ学部スポーツ学科教授。著書に「間違いだらけのウォーキング」など。
出版者 朝日新聞出版
出版年 2020.12
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 歩行
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 筋力に頼らない歩きで歩行寿命を延ばす! 「腰痛」「ひざ痛」などの痛み別に原因となる歩き方とその改善方法を解説し、「リュックを背負って歩く」「雪道を歩く」といったシーン別に疲れず楽な歩き方を紹介する。
ISBN 4-02-333355-0
ISBN13桁 978-4-02-333355-0

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