石本 哲郎/著 -- イシモト テツロウ -- 光文社 -- 2020.10 -- 780.7

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 2階開架 /780.7/イシ/ 16373706 一般書   利用可 iLisvirtual
城島館 一般開架 /780.7/イシ/ 16437758 一般書   利用可 iLisvirtual

資料詳細

タイトル 力尽き筋トレ
書名カナ チカラツキ キントレ
著者 石本 哲郎 /著  
著者カナ イシモト テツロウ
著者紹介 女性専門パーソナルジムリメイク、女性専門フィットネスショップリーンメイク代表。著書に「ゼロからはじめる女子のボディメイク」「根性なしでも10kgヤセたい!!」など。
出版者 光文社
出版年 2020.10
ページ数 127p
大きさ 15×15cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 “読む筋トレ”“ゆる筋トレ”など、力尽きた日でもなんとかできる体力づくりの超入門書。ラクなのにちょっとやるだけでもやたらと効果のあるエクササイズを紹介する。
ISBN 4-334-95190-0
ISBN13桁 978-4-334-95190-0