柴 雅仁/著 -- シバ マサヒト -- 主婦の友社 -- 2020.10 -- 492.7

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
筑邦図書室 開架 /492.7/シバ/ 16611691 一般書   利用可 iLisvirtual
耳納図書室 開架 /492.7/シバ/ 16153348 一般書   利用可 iLisvirtual

資料詳細

タイトル ひっぱって、ゆらすだけ!皮下脂肪はがし
書名カナ ヒッパッテ ユラス ダケ ヒカ シボウ ハガシ
副書名 体が勝手に燃えたがる!
著者 柴 雅仁 /著  
著者カナ シバ マサヒト
著者紹介 鍼灸師。NSCA認定パーソナルトレーナー。JCMA認定体軸セラピスト。著書に「10秒ゆるみストレッチ」など。
出版者 主婦の友社
出版年 2020.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 マッサージ , ストレッチング
NDC分類(9版) 492.7
内容紹介 皮下脂肪をはがして、動かすだけで、筋肉が動き出し、やせやすい体に整う! 下半身、上半身、顔まわりの皮下脂肪はがしを、筋肉図や写真を使ってわかりやすく解説する。パーツ別引き締めエクササイズも収録。
ISBN 4-07-445305-4
ISBN13桁 978-4-07-445305-4