井谷 武/著 -- イタニ タケシ -- マガジンハウス -- 2020.4 -- 780.7

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 2階開架 /780.7/イタ/ 16395691 一般書   利用可 iLisvirtual

資料詳細

タイトル 知性を鍛える究極の筋トレ
書名カナ チセイ オ キタエル キュウキョク ノ キントレ
副書名 自分史上最高のパフォーマンスを引き出す
著者 井谷 武 /著  
著者カナ イタニ タケシ
著者紹介 1987年大阪府生まれ。神戸大学海事科学部卒業。フィジカルトレーナー・武道家。京都大学柔道部特別技術指導員。UFC4代目フェザー級チャンピオン・マックス・ホロウェイ専属コーチ。
出版者 マガジンハウス
出版年 2020.4
ページ数 223p
大きさ 19cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 思考を変え、知性を磨き、人生を前向きに突き進んでいくための「力」をつけてくれる筋トレ。世界のトレーニング事情や筋肉を増やす食事などを解説し、科学的根拠のある筋トレ法や準備運動としての操体法などを紹介する。
ISBN 4-8387-3079-7
ISBN13桁 978-4-8387-3079-7